2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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3045 kcal
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지방: 170.54g | 단백질: 178.61g | 탄수화물: 169.21g.
아침 식사: Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Quark 20%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Zimbo Ungarische Kolbasz, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenunterkeulen , Rapsöl, Selbstgemacht Zitronen Butter Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch, Cinzano Rose. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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