2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1253 kcal
|
지방: 57.91g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 95.32g.
아침 식사: Ого Овсяные Отруби, Абрикосовые Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. 점심 식사: Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Помидором, Зеленью Заправленный Маслом, Шампиньоны в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Лента Яблоко. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|