wwwwwxxz님의 저널, 2023년 03월 16일

блять я съела мармеладку с сахаром☠️
57.5 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
566 kcal 지방: 16.43g | 단백질: 15.10g | 탄수화물: 91.26g.   아침 식사: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Блинчики. 점심 식사: Манты, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Банан, Доброе Утро Гранола Овсяная с Клюквой и Яблоком . 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
1410 kcal 운동: 휴식 - 17 시간   30 분, 숙면 - 6 시간   30 분. 더보기
안정된 체중

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