2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1623 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 162.23g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 優質蛋白粉, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 米血糕, 7-11 蔥爆沙茶牛肉炒麵. 저녁 식사: 全聯 青檸紅藜雞胸肉. 간식/기타: 新東陽 蜜汁豬肉乾, 水煮蛋, 義美 無加糖豆漿. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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