2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1232 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 117.42g.
아침 식사: Rohkost, Aldi Gourmet Salami, Lindenhof Gouda, Frischkäse, Aldi Baguettebrötchen . 점심 식사: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Latte Macchiato, Kartoffelpuffer, Ja! Mozzarella Light, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Bonduelle Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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