|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1580 kcal
|
지방: 57.60g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 162.21g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 점심 식사: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Зима Зефир "Бело-Розовый", Зима Зефир "Бело-Розовый", Начинка для блина мясо, Мартин Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . 저녁 식사: Салат с морковью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белковые блины. 더보기
|
|
1888 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|