2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1327 kcal
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지방: 91.70g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 47.24g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Turp, Yavru Havuç, Sucuklu Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Zeytinyağı. 점심 식사: İtalyan Salata Sosu, Fındık, Karnabahar, Roka Marulu. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 간식/기타: Badem, Morga Paranusskerne, Simbat Kabak Çekirdeği. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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