2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1917 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 109.40g | 탄수화물: 250.48g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Crunchy, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Natural. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Rummo Spaghetti senza Glutine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Esselunga Polpo. 간식/기타: Conad Cocco Grattugiato, Schär Choco Chip Cookies, Esselunga Well Flakes, Vital Nature Gallette Riso Rosso, ICI Protein Hydrofast, Milk Crema Dessert al Cacao. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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