2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1822 kcal
|
지방: 102.10g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 169.04g.
아침 식사: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Гречка Отварная, Груша, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Дарницкий, Шоколад, Grovo Удобное Яйцо Белок. 점심 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Russian 20% Sour Cream, SPAR Курица Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 저녁 식사: Цена и Качество Хамса Пряного Посола, Клементины, Хлебница Кекс Творожный, Russian Borodinsky Bread, Carrot People Салат со Свеклой, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 간식/기타: Lay's Чипсы, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|