|
16 березня вес 83.6 🔥🌹🌸🌺
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
|
1334 kcal
|
지방: 36.79g | 단백질: 105.18g | 탄수화물: 146.04g.
아침 식사: Шоколад, Козуб Висівки Вівсяні, АТБ Банан, Мрія Какао-Порошок, Яйцо, АТБ Ківі, Хек Жареный, Болгарский Перец, Киноа (Вареный). 점심 식사: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Метро Киви, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Смак Життя Псиллиум, Кешью, Белый Хлеб, АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Болгарский Перец, Хек. 간식/기타: Безопасный Кекс Тирамису, Шоколад. 더보기
|
|
2184 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|