yanniwwy님의 저널, 2023년 03월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
1312 kcal 지방: 68.18g | 단백질: 150.09g | 탄수화물: 28.94g.   아침 식사: 煎蘿蔔糕, 佳之選 午餐肉, 豬排(烤製或烘焙), 烚蛋. 점심 식사: 白鱔, 可口可樂 Zero可樂, 牛肉(瘦), 素炒西蘭花, 貴妃蚌, 扇貝. 저녁 식사: 可口可樂 Zero可樂, 白鱔, 雞腿排, 清炒翠玉瓜. 더보기
1403 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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