2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1623 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 86.78g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. 점심 식사: Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Estrogonofe de Carne, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Doce de Leite, Pão Francês, Queijo Branco, Queijo Minas, Nescau Nescau com Leite. 더보기
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안정된 체중
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