2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1240 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 125.83g | 탄수화물: 93.25g.
아침 식사: 全聯 雞里肌肉, 統一 無加糖高纖豆漿, 全聯 珍珠芭樂. 점심 식사: 台糖 大豆沙拉油, 全家 烤飯糰, 炒菠菜, 炒杏鮑菇, 全聯 雞里肌肉. 저녁 식사: 金莎 巧克力, 花椰菜, 中華 火鍋豆腐, 全聯 雞里肌肉. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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