maryshine36님의 저널, 2023년 03월 15일

Извините, можно вопрос, вы рожали? Почему при таком весе такой живот?У меня обьем талии 78 см, так и вешу я 84 почти.Но живот уходит лишь с общим весом мой вес был 112 кг талия 110.Специально ничего не делаю иногда упражнения на пресс самые простые скручивания подъем ног, планка.Еще хорошо подъёмы ног в бока и к рукам высоко в Ютубе подсмотрела, делала упражнение вакуум пораньше. 

Здравствуйте. Да, у меня было 3 кесарево. И сейчас гиперпролактенемия от таблеток, которые мне нельзя отменять… 

Ну тогда понятно. Ищите легкие тренировки для пресса и начните по чуть чуть заниматься. Других вариантов нет. 

наверное (простите за совет, но у меня тоже было кесарево с двойней) в вашем случае помогла бы абдоминопластика , после похудения конечно, делала после 8 месяцев после родов. Оно того стоило 

Вставлю свои 3 копейки. У меня, правда, было 1 кс. Думала, что придётся делать абдоминопластику, чтобы избавиться от этого огромного колышущегося куска жира. Перешла на ИГ 18/6. За 8 месяцев скинула 10 кг и живот тоже подтянулся. Удачи в похудении, все получится.  

Офигеть, а я при 173 и 65 кг тощая обычно)) Вот же разные фигуры бывают) 

Сама борюсь с животом после 1 кс … медленно уходит ((( удачи вам 🙂  

Спасибо всем за поддержку! Я планирую абдоминопластику, но не раньше следующего года. Плюс у меня была маммопластика между первым и вторым ребенком, а вот после третьего нужно переделывать. Это весьма недешевое мероприятие(( 

А сколько прошло после кс? 

Вы нейролептики принимаете? У меня тоже пролактин высокий на них. Удалось похудеть и сейчас вес держу. Правда, стоит чуть расслабиться, сразу вес растет. Все время считаю каллории😏 

У вас есть диастаз? 

После третьего КС прошло 3 года и 2 месяца 

Диастаза у меня нет 

Да, я принимаю нейролептик Сероквель 300 мг 

у меня после одного КС тоже капюшон в виде низа живота. В целом фигура устраивает, но этот комок на лобком 🙈 Желаю всем удачи и красивого отражения в зеркале 

Добрый день) рассмотрите вакуум. от него хорошо животик уходит и упражнения где ноги надо поднимать к груди. 

Грудь подождет, а вот с животом под нож прям надо!!!! Я наоборот на грудь коплю🤣Удачи вам! Все обязательно будет хорошо!!!! 

вот тебе и третье кс... 🥺, ну ничего, все поправимо, через год-полтора забудется как сон. 

У меня тоже после 3 кс было ещё больше. Говорили без операции не избавишься. Живот намного меньше, немного осталось и кожа в целом подтягивается, но очень медленно весь процесс идёт. 

ооо. это моя тема😁. у меня так же. а диастаз есть у вас?