2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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966 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 81.76g.
아침 식사: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. 점심 식사: Good Foods Group Organic Avocado Mash, Siete Grain Free Tortilla Chips Dip Chips, Sencha Naturals Organic Matcha, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Unsweetened Frozen Blueberries. 저녁 식사: Grapefruit (Pink and Red), Trader Joe's Riced Hearts of Palm, Primal Kitchen Avocado Oil, Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Minced Garlic, Carrots, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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