|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
2410 kcal
|
지방: 57.28g | 단백질: 133.37g | 탄수화물: 194.54g.
아침 식사: Alpella Вафля в Белом Шоколаде, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Подовый со Льном, Яйцо Куриное, Дикси Варенье Клубничное, Pretto Сыр Рикотта. 점심 식사: Вараксино Яйцо, Куриное Филе, Кетчуп, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Подовый со Льном, Дикси Варенье Клубничное, Pretto Сыр Рикотта. 저녁 식사: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Grow Food Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Фанагория Вино Красное Полусладкое. 더보기
|
|
3218 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 헬스 - 30 분, 폴 댄스 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
|
|