|
кстати завтрака ,как я и говорила не было,попила зелёного чая и погнала в школу.🐱
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
615 kcal
|
지방: 16.07g | 단백질: 12.83g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: Зеленый Чай. 점심 식사: Ironman Protein Bar Chocolate, Киви, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. 저녁 식사: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 간식/기타: Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Чай, Сады Придонья Яблочное Пюре, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. 더보기
|
|
1464 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 심장 (Cardio) - 32 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|