2011년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 16일:
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2247 kcal
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지방: 107.21g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 206.99g.
아침 식사: Onion Bagel, sugar packets, decaf coffee, Grannie Smith apple, hummus. 점심 식사: cheese quesadilla, blue cheese dressing, Potato skins, Caesar Salad, Diet Coke. 저녁 식사: seeds of change, broccoli, Sockeye Salmon. 더보기
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2953 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 21 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 39 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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