2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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706 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 54.22g.
아침 식사: Rapunzel Leinöl, Magerquark, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Nestle Kitkat Vegan, Thermomix Sauce Bolognese, Slendier Fettuccine Style. 저녁 식사: Slendier Fettuccine Style, Thermomix Sauce Bolognese. 간식/기타: Bounty Bounty Miniatures, Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. 더보기
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2856 kcal
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운동:
태권도 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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