2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1259 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 116.03g | 탄수화물: 120.14g.
아침 식사: Kaffee, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, Erdbeeren, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee. 점심 식사: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, K-Classic Frischkäse Light, Kraft Miracle Whip Balance, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln, Zucchini, Landjunker Hähncheninnenfilet, More Nutrition Ölspray, Aldi Datteltomaten, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Lidl Eisberg-Salat-Mix. 저녁 식사: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet. 간식/기타: Risbellis Sour-Cream & Onion. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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