2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1879 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 198.37g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Crunchy, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Hero Light Mirtilli, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. 점심 식사: Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Sal Seafood Gamberi Argentini, Zucchine, Scotti Riso Venere Integrale. 저녁 식사: Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Cereale del Mastro Panettiere, Sal Seafood Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Mirtilli, Fiorentini Si & no Super Protein, Noci Pecan, Mandorle, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ehrmann Protein Pudding, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. 더보기
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안정된 체중
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