2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1266 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 81.16g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Банан. 점심 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. 간식/기타: Смешанные Орехи, Sen Soy Чипсы Нори, Bounty Bounty . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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