2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1133 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 109.77g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Куриный Бульон, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Капустный Салат, Куриные Котлеты с Кабачком. 간식/기타: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Чай, NL International Протеиновый Батончик . 더보기
|
안정된 체중
|