2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1301 kcal
|
지방: 65.67g | 단백질: 113.97g | 탄수화물: 60.44g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. 저녁 식사: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|