2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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965 kcal
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지방: 27.83g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 96.70g.
아침 식사: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Солнышко Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. 점심 식사: Рагу из Индейки с Капустой и Картошкой Домашняя. 저녁 식사: Минтай Жареный. 간식/기타: Сгущенка, Сырники Свои Домашние , Кофе с Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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