2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1170 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 151.80g.
점심 식사: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Super Frango Linguiça de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Super Frango Linguiça de Frango, Sadia Queijo Mussarela, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Olé Figo em Calda, Banana Prata, +Mu Whey Chocolate , Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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