2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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976 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 113.88g | 탄수화물: 59.19g.
아침 식사: 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 無糖豆漿, 膠原蛋白粉. 점심 식사: 泡菜, 奇亞籽, 木耳, 醋, 康寶 鮮味炒手(原味), 紅辣椒, 健康益生菌, 小黃瓜, 蒜頭, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）, 金針菇, 義美 傳統板豆腐. 저녁 식사: 全聯 黑木耳, 康寶 鮮味炒手(原味), 義美 傳統板豆腐, 泡菜, 小黃瓜, 金針菇, 蒜頭, 醋, 紅辣椒, 雞蛋（整個）. 간식/기타: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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