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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1040 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 84.13g.
아침 식사: The Bridge Молоко Овсяное , Кофе, Sporter Zero One Mocha Cappuccino , Звенигора Творог 5%. 점심 식사: Белый Хлеб, Iceberg Лосось Слабосоленый, Салат Ромэн или Соз, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб. 저녁 식사: Авокадо, Свекольник. 더보기
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1610 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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