2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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2712 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 148.05g | 탄수화물: 365.59g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Pane Comune, Orata, Finocchio, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Decò Mix Frutta Secca, Vino Bianco da Tavola, Lotus Biscoff, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Lindt Excellence 100% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Kiwi. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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