2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1459 kcal
|
지방: 67.77g | 단백질: 36.92g | 탄수화물: 180.83g.
아침 식사: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Чернослив, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Вареники с Картошкой, Свекла Вареная. 저녁 식사: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Хлеб 8 Злаков, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная, Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|