|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1337 kcal
|
지방: 63.36g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 160.04g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Bal, Haşlanmış Yumurta, Marul, Tulum Peyniri, Domatesler, Eti Etimek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Kısır. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Sütaş Süzme Peynir, Turşu, Nar Ekşisi, Domatesler, Kısır, Salatalık (Kabuklu), Marul. 간식/기타: İrmik Helvası, Portakal, Ülker Dankek Magma Karamelli, Ülker Dankek Magma Karamelli, Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Çiğ Fındık, Kuru İncir. 더보기
|
|
294 kcal
|
운동:
RPM - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
|