2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1251 kcal
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지방: 48.61g | 단백질: 61.23g | 탄수화물: 145.86g.
아침 식사: Блины ПП, Сметана , Миндаль Миндаль, Тыква. 점심 식사: Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Капуста, Говяжий Фарш, Ярмарка Нут Вареный. 저녁 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан. 간식/기타: Данон Творожный Клубника Земляника. 더보기
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주 5778.5 kg 감소하기
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