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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1381 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 145.39g.
아침 식사: 可可粉（無糖）, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 冷凍綜合莓果, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 黑咖啡, 香蕉. 점심 식사: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 三商巧福 紅燒牛肉湯, 花生醬, 燙青菜, 過貓, 總統牌 土司愛曼塔切片乾酪, 中華 超嫩豆腐. 저녁 식사: 燙青菜, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩. 간식/기타: 7-11 蒸地瓜, 滷蛋, 無糖豆漿, NEKED 乳清蛋白. 더보기
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