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turun berat badan cepet banget kalo olahraga sepedah.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1505 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 186.72g.
점심 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Flimty Flimty Blackcurrant, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasional Susu Putih Manis. 간식/기타: Singkong Goreng. 더보기
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1898 kcal
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운동:
bycly + bebsan - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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si ayam berpaha besar님의 체중기록
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