晚餐沒有吃澱粉,簡單的一餐 菜也只吃一半,肚子沒有很餓,只好簡單一點
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1435 kcal
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지방: 65.33g | 단백질: 137.23g | 탄수화물: 72.37g.
아침 식사: 雞胸肉, 蛋餅, 大漢 傳統板豆腐. 점심 식사: 火鍋. 저녁 식사: 中華 板豆腐, 鯖魚, 豬里肉(全塊,瘦肉), 洋蔥. 간식/기타: Dr.Milker 鮮奶. 더보기
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