2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1251 kcal
|
지방: 34.68g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 106.05g.
아침 식사: UCC 無糖黑咖啡. 점심 식사: 快樂牛 乾酪切片, 小黃瓜, Costco 半熟帕尼尼麵包, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 炒紅蘿蔔, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 紅辣椒, 炒黃瓜, 甜玉米, 全聯 黑木耳, 全聯 金針菇, 炒雞蛋（整個）. 간식/기타: 芭樂, 迷客夏 珍珠鮮奶, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|