2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1910 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 250.01g.
아침 식사: ICI Protein Hydrofast, Vital Nature Gallette Riso Rosso, Hero Light Mirtilli, Prozis Peanut Butter Crunchy, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno. 저녁 식사: Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortonuovo Coste Lessate, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Esselunga Corn Flakes, Schär Choco Chip Cookies, Milk Pro High Protein Vaniglia , Mirtilli, Fiorentini Si & no Super Protein, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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