2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1437 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: Rimi Cūkgaļas Karbonāde Kūpināta, Авокадо, Smiltene Holandes Siers, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. 점심 식사: VICI Рыбные Палочки, Hortex Dtir-Fry Vegetables With Rice And Mushrooms. 저녁 식사: Rasēns Šokolādes Piens, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Rīgas Miesnieks Rakveres Cīsiņi. 간식/기타: Яблоко, Банан, Помидоры, Dzintars Kausētais Siers Ar Ķiplokiem Un Zaļumiem, Castello Corn Cakes Галлеты. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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