2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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989 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 112.14g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Hühnerbrühe, Möhren, Spitzpaprika, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Bulgur Pilavi. 저녁 식사: Quäse Protein, Dulano Rindersaftschinken, Milbona Frischkäse der Sahnige, Tomaten, Vollkornbrot. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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