2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1175 kcal
|
지방: 34.51g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 173.77g.
아침 식사: Зефир в Шоколаде, Чай, Молком Брынза, Родина Сметана 20%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Варенье, Овощное Рагу с Курицей, Чай, Гречка, Морковный Салат. 저녁 식사: Яблоко Желтое, Чай, Диадар Отруби Ржаные Бородинские , Nestle Молочный Шоколад, Natige Снежок. 간식/기타: Мёд, Чай, Арахис, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|