2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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2315 kcal
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지방: 81.96g | 단백질: 130.44g | 탄수화물: 270.84g.
아침 식사: Dattero, Nocciole, Ciambella siciliana o nuvoletta, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale, Nutella Nutella, Il Buon Pane Filone di Grano Duro. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Mandarino, Petto di Pollo, Quinoa. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Ciambella siciliana o nuvoletta, Nocciole, Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Xcore Xtreme Casein, Yogurt Intero al Naturale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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