2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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1682 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 141.64g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: Schwarzwälder Schinken, Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Cucina Grana Padano, Edamame, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Zucchini, Möhren. 간식/기타: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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