2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
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983 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 76.58g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Самокат Икра из Кабачков, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Essen Конфеты For The Queen, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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