2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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970 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 77.37g.
아침 식사: Peras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 점심 식사: Legumes Salteados, Peito de Frango. 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Kiwi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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