2023년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 14일:
|
1500 kcal
|
지방: 35.73g | 단백질: 47.85g | 탄수화물: 261.60g.
아침 식사: Киви, Грецкие Орехи, Чернослив, Творог 5%, Каша. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Грибной Соус, Чернослив, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Чернослив, Экомилк Сыр Творожный, Чай, Огурец, Санта Бремор Икра Трески Pate, Макароны Отварные, Орех Пекан, Фисташки. 간식/기타: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|