2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1268 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 125.81g.
점심 식사: Ovo Cozido, Três Marias Queijo Mussarela, Coca-Cola Refrigerante Zero, Rondelli de Presunto e Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cellis Pão de Batata Doce . 간식/기타: Panco Wafer Floresta Negra. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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