2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1543 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 187.95g.
아침 식사: Петродиет Печенье Курабье на Фруктозе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. 점심 식사: Сосиски Молочные, Ватрушка с Творогом, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Сыром. 저녁 식사: Бутерброд, Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Сыром. 간식/기타: Чай с Сахаром. 더보기
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2545 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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