2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1407 kcal
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지방: 70.89g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 137.55g.
아침 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Couscous, Milfina Joghurt Türkischer Art, Aldi Mandeln, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Bio Organic Himbeeren Gefroren. 점심 식사: Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Tomaten. 저녁 식사: Knorr Lasagne. 간식/기타: Manner Nuss-Würfel, Dickmann's Mini Dickmann's, GutBio Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Apfel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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