2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1151 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 104.28g | 탄수화물: 68.77g.
아침 식사: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Quatá Creme de Ricota , Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Banana e Aveia, Zero-Cal Sucralose, Pilão Café. 점심 식사: Bolo de Banana e Aveia. 저녁 식사: Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Banana Nanica. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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