2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1310 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 102.64g | 탄수화물: 93.20g.
아침 식사: 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 蘋果多酚, 水煮蛋, 艾多美 益生菌, 統一 水, 艾多美 奶昔, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 三重複方蛋白粉, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 高濃度魚油膠囊, 艾多美 膠原飲. 점심 식사: Kirkland 鮭魚排. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞(辣味雞排), 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶. 더보기
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안정된 체중
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